Rolf Movement
Rolf Movement
Ein großer Teil der körperlichen Beschwerden lässt sich auf Schmerzen in Muskeln und Gelenken zurückführen. Oft benutzen wir die falschen Muskeln, um den Körper zu stabilisieren. Längeres Stehen, Sitzen, Laufen, Heben, Autofahren, komplexe Bewegungen im Alltag aber auch einfach schon das Atmen werden häufig anstrengend, und bestimmte Muskeln oder Gelenke ermüden schnell und schmerzen.
Die Hauptursache sind meist bewusste oder unbewusste Gewohnheitsmuster in unserer alltäglichen Bewegung. Nahezu alle guten und schlechten Erfahrungen lassen sich in den Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten wiederfinden. Unsere Körperhaltung ist Ausdruck von „Leib und Seele“. Sie ist abhängig davon, wie wir uns selbst in Beziehung zu unserem Umfeld wahrnehmen.
Flüssige, leichte, dynamische Bewegungen im Einklang mit der Schwerkraft lassen sich weder erzwingen noch willentlich trainieren. Die ersten Schritte, alte Gewohnheitsmuster abzulegen, bestehen darin, sie zu erkennen und zu verstehen.
Durch eine gezielte Schulung der Sinnesorgane, insbesondere der „sechsten Sinne“ wie Körperempfindung (Tiefensensibilität), Gleichgewicht und der Eigenwahrnehmung von Körperbewegung bzw. Orientierung des Körpers im Raum, lernt und übernimmt der Körper unbewusst die Neuigkeiten, die sich gut anfühlen.
Rolf-Movement® erarbeitet neue Bewegungsabläufe und trainiert eine innere Stabilität ohne die Anwendung äußerer Muskelkraft. Das Ergebnis ist eine gute Bewegungskoordination mit anmutigen, mühelosen und dynamischen Bewegungen, die unserem Leben mehr Ausdruck geben. Sportler, Tänzer, Schauspieler, Musiker und Sänger, Profis und Amateure, Menschen wie Sie und ich profitieren davon – im Beruf und im alltäglichen Leben.
Behandlungsbeispiele
Dr. Ida Rolf